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【しゃべくり007】米倉涼子の新筋肉体操のやり方やスタイルを維持できるやり方とは?

8日に放送されるしゃべくり007に米倉涼子さんが出演されました!

米倉涼子さんと言えば日本の大女優であり女性が憧れるかっこいい女優さんですよね。

そして、番組内では米倉涼子さんが新筋肉体操のやり方を紹介されました。

そこで今回の記事では

米倉涼子の新筋肉体操のやり方やダイエット方法は?

について調べてまとめてみました。

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米倉涼子の新筋肉体操のやり方

新筋肉体操のやり方

 

スタイルを維持できるやり方とは

米倉涼子さんは日本の大女優で海外でも活躍されているかっこいい女優さんですよね。

ですからやはりスタイルにはかなり気をつけてるようです。

米倉涼子さんのスタイルを維持できる方法としてどんなやり方を実践されているのでしょうか。

15年間経験したバレエ

米倉涼子さんは15年間バレエをしていて20歳までやっていました。

ですから脚を180度開くこともできるそうです。

本人は「夏休みで山や海へ遊びに行ったことがない」というほどバレエされていたみたいです。

当時からずっとスタイルを維持してるってすごいですよね。

筋トレ

米倉涼子さんは筋肉質ではないですが毎日筋トレはかかせないようです。

女性は男性と違って筋トレしても筋肉はつきにくいので筋肉はつかずスタイルを維持できるみたいです。

半身浴

少し太り始めたかなと気にし始めたら定期的に半身浴をするそうです。

半身浴したら3時間はずっとしてるとか!

確かに半身浴ってよく痩せるって言いますよね。

白湯を飲む

この方法は一般人だけでなく多くの芸能人の方も実践されています。

日に3〜4回ほど飲むとデトックス効果があるようです。

デトックス効果はとは体内に溜まった有害な毒物を排出させることです。

食事の管理

和食中心の食事をされているようです。

その食事は美容効果の高い

  • 野菜
  • 豆腐
  • 馬肉

米倉涼子さんは、白米や油っこい料理も大好きなようですが流石に食べるとスタイルの維持が難しくなってしまうので食べることはほとんどないそうです。

プロ意識が凄すぎますよね。

米倉涼子のプロフィール

  • 名前:米倉涼子
  • 生年月日:1975年8月1日
  • 出身:神奈川県
  • 身長:168cm
  • 職業:女優・ファッションモデル

米倉涼子さんは、5歳から15年間バレエをしていました。

高校時代は友達がコンテストに応募してくれたのがきっかけで第6回全日本国民的美少女コンテストで見事特別賞を受賞されます。

そして、その翌年にモデルとして抜擢されデビューすることになります。

1999年からは女優として活動し始めドラマでは「非婚家族」というドラマに出演されました。

主な作品としては

映画

  • 交渉人THE MOVIE タイムリミット高度
  • ダンボールハウスガール
  • GUN CRAZY 復讐の荒野

ドラマ

  • ナサケの女~国税局査察官
  • ドクターX〜外科医・大門未知子〜
  • 35歳の高校生

SNSの反応は?


https://twitter.com/YuUNa_Oct5th/status/1148200674213056512
https://twitter.com/washishi_08/status/1148200611411714048
https://twitter.com/Jasmee2271/status/1148200597360787456


https://twitter.com/miyoonrrr/status/1148201252351725568


https://twitter.com/rumibq/status/1148201549341925376


https://twitter.com/5yw_2tk/status/1148202986545356800

まとめ

いかがでしたでしょうか?

新筋肉体操やスタイル維持ができる方法がすごいですよね。

やはり大女優もあってかなり努力されていることがわかりました。

本当に尊敬です。

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